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    行業動態

    浙江諸暨3所小學推行“睡眠令”:21點,關燈,睡覺

    2021-03-27 10:58:36

    給孩子制定行動指南

    給家長列出行動指導

    作業總量被嚴格控制


    怎樣保證小學生10小時睡眠時間?又怎樣能讓孩子早點做好作業?

      這幾個問題,讓每個老母親操碎了心。

      今年3月,下屬有3所小學、6000多名師生的紹興諸暨市實驗小學教育集團,向全體師生發出了一道“睡眠令”,對老師和學生都做出了要求——

      老師嚴格控制作業量,保證每個孩子20:00前完成所有作業;

      學生養成合理作息好習慣,每天至少有半小時自主閱讀和運動時間,保證21:00前睡覺,達到10小時睡眠時間……

      很快,這個話題引起了大家的討論。有人持懷疑態度:“這主意聽起來不錯,實際效果怎么樣?”有人則實名點贊:“這是關心孩子和家長的好做法,值得推廣!”

      這道“睡眠令”推行快一個月了,它到底給學校、學生以及家長帶來了什么變化?記者進行了走訪。

      怎樣每天晚上9點前睡覺

      孩子家長都有行動指南

      新學期開學第一周,實小集團的每一位學生就拿到了一份學校下發的“睡眠令”承諾書。

      這份承諾書要求學生做到:“自覺遵守學校‘睡眠令’,說到做到……每天晚上9:00前關燈,一個人獨立睡覺,不吵不鬧,安靜入睡。”同時,學校對學生們“如何做到每天21:00前睡覺”給出行動指南:如不把課堂作業帶回家,不擠占家庭作業時間;放學回家后,第一時間完成作業,不拖拉等。

      一名學生家長告訴記者,學校向家長們發了《“睡眠令”告家長書》,也給家長列出具體的行動指導,如合理安排家庭生活與作息,做好孩子的榜樣,為孩子營造良好的環境;認真記錄,及時將孩子執行“睡眠令”的情況反饋給老師;做好監督,發現學校有違令的情況,及時反映,幫助整改等。同時,《告家長書》也明確,如果學生無法按時完成作業,家長可以主動與老師商量,個別化調整學生的作業難度與數量;實在無法按時完成的,家長有權允許孩子暫時不做。

      為促進“睡眠令”落地生效,實小集團還面向全體教師出臺一份“家作令”,從嚴控制作業總量、提升作業質量、倡導作業分層三個方面給老師提出更高的要求,同時要求教師不得給家長布置或者變相布置作業,不得要求家長檢查和批改作業。

      9點前入睡的孩子明顯增多

      沒了起床氣還變成小鬧鐘

      “睡眠令”在全校師生的關注中推行了。效果怎么樣?

      3月19日,諸暨市實驗小學教育集團城東小學就“睡眠令”實施前后學生入睡情況進行了班級抽樣調查。結果表明,該舉措執行后,學生9點前入睡的人數明顯增加,“全校12個班級的學生9點前入睡,已從原來的平均每班15人增至33人,增加了120%。家長反響也比較好,反映全家作息習慣都改善的有不少。”城東小學校長金國永說。

      前不久,該集團慶同小學也就相關情況開展了問卷調查,調查顯示,“睡眠令”實施一段時間后,無法在9點前入睡的學生占比具體為:一年級12.5%,二年級20.41%,三年級17.46%,四年級4.58%,五六年級均在9.5%左右。“占比較以往大大縮減。超過98%的家長非常支持學校實施‘睡眠令’。”慶同小學副校長劉娟娟說。

      城東小學五年級學生楊焓的家長感受很深。她告訴記者,現在每天都是孩子走進父母的臥室一個勁地“催”他們起床,“我和他爸不必再為兒子的起床氣煩心了,他還成了我們起床的小鬧鐘,全家都養成了早睡早起的好習慣。”

      楊焓媽媽說,真沒想到,學校的“睡眠令”還讓他們大人的作息習慣也變好了。

      “家作令”配合“睡眠令”

      老師布置作業也有新花樣

      在諸暨市實驗小學教育集團下屬的3所學校里,不僅學生的家庭作業變少了,任課老師布置作業的方式也變得新穎有趣了。

      “現在,我們可以結合自己的情況選擇不同數量和難度的語文作業。”慶同小學三(2)班學生傅譯增告訴記者。原來,本月初以來,語文老師楊舒軼為學生們設計了一個分層作業單“超市”,學生可以根據自己的情況在“超市”選擇適合自己的作業。該校不少老師告訴記者,作業有“吸引力”,學生才會更專注地去完成,從而提高學習效率。

      “‘睡眠令’的實施同時倒逼教師提高教學效率和教學質量。”諸暨實驗小學教育集團總校長駱燕瓊告訴記者,學生不能保障充足睡眠時間,影響身心健康和學習效率等,“前期,各校就教師布置作業等內容開展了專題培訓,每周都會檢查作業布置情況;教育集團會每月抽查相關情況。”

      之前,學校也一直在通過定期抽查作業情況、家長訪談、“周三無家庭作業日”等形式來控制家庭作業的數量和質量,“睡眠令”的出臺加強了這種約束力,“不僅考驗學校對教學改革的智慧和勇氣,也在拷問教師的教育良知和靈魂。”

      但仍有少數學生的入睡情況與“睡眠令”的目標要求有一定差距。“教師布置的家庭作業我們能控制,但家長額外布置的作業我們很難控制。不少學生晚上還有校外培訓班要上。希望‘睡眠令’的推行能夠讓家長們真正看到,負擔的減輕不會影響我們的教學質量,反而會提高教學質量,也希望他們能把目光從短期的成績轉移到孩子長期的成長上來。”駱燕瓊說。

      網友評論

      網友欣動吾悅:作為一個5下、剛剛有發育苗頭的學生家長來說,我也好想學校有這個強制規定,好想讓孩子早點睡早點睡,可事實不允許啊!

      網友熏熏:我們基本不行啊,我回到家就要8點多,老公回家更晚……作業檢查一下,聊聊天就9點多了……

      網友Q媽:我們每天都9點多才完成作業,看課外書時間都沒有。

      網友五分錢:孩子讀書壓力大,睡眠總是不夠。很多家長有這樣的煩惱。睡眠令是好,但實行起來也不容易。畢竟現在競爭這么大,想上個高中不容易啊!

      網友AZZZ:分層做作業這個辦法好!保證孩子睡眠時間真的很重要!睡多了才能更好學習啊!(記者 史春波 通訊員 胡安娜)
     

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